如何坐着瘦腿 如何坐着瘦腿的最快方法三天见效

2024-04-03 22:45:20 综合百科 0次阅读 投稿:佚名

1、坐椅子时,可以一直左右晃腿,让小腿的肉自然地感觉到甩起来。

2、把脚尖踮起来,上面抖动自己的腿,会感觉到小腿以及大腿处的肉都跟着在运动。

3、两腿成剪刀状,把两腿夹紧,慢慢地燃烧掉腿部的脂肪。

4、用两只手去按摩或者是揉自己的大腿处,腰挺直,两腿交叉地反复抬起、落下,不仅会感觉到腿发酸,而且腹部也会有被挤压而发酸的情况。

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