米糕吃多了也会长胖的，因为糯米中含有大量淀粉和热量摄入，体内会转化脂肪储存起来。生的糯米每100克含热量是348卡，煮熟后的糯米每100克，热量含116克，由于糯米比较难消化，在胃里停留时间长，人们往往感到糯米糕更耐饥，只因为它的热卡也高，最好不要在减肥期间吃糯米糕，因为糯米不好消化，大量吃的话会增加胃的负担。如果是想要减脂，一饿就吃那是肯定不可取的，这时候就要定个饮食习惯，固定一日三餐，坚持早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少的真理。
米糕吃多了也会长胖的，因为糯米中含有大量淀粉和热量摄入，体内会转化脂肪储存起来。生的糯米每100克含热量是348卡，煮熟后的糯米每100克，热量含116克，由于糯米比较难消化，在胃里停留时间长，人们往往感到糯米糕更耐饥，只因为它的热卡也高，最好不要在减肥期间吃糯米糕，因为糯米不好消化，大量吃的话会增加胃的负担。如果是想要减脂，一饿就吃那是肯定不可取的，这时候就要定个饮食习惯，固定一日三餐，坚持早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少的真理。
