冬天科学晒太阳的正确方法 冬天晒太阳的好处最佳时间

2024-07-11 09:05:01 综合百科 0次阅读 投稿:佚名

1、选择正确的晒太阳时间,建议晒太阳时间避开正午时分的10:30-11:30,或是下午14:30-15:30。

2、晒太阳时间不宜过长,避免对于皮肤的损伤。建议晒太阳时间控制在20分钟—50分钟之间,长短为宜。

3、选择适宜的天气,避开大风天气。

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