网站首页
生活常识
社会热点
旅游攻略
热门影视
数码科技
美食推荐
教育百科
汽车百科
女性时尚
美容护肤
当前位置:
首页
>
综合百科
三角肌的锻炼方法(三角肌的锻炼方法有哪些)
2024-08-01 19:49:39
综合百科
0次阅读
投稿:佚名
肩上推举:手握哑铃放于肩两侧,吸气,吐气向上推这个动作做12次。
上提动作:将哑铃放于身体前侧,提肩,向上提拉哑铃。
肩后拉:俯身将哑铃放于两侧,挺胸向上拉哑铃。
[db:关键词]
声明:张家口百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系lianxi#zjkbk.com
猜你喜欢
最新文章
三角肌的锻炼方法(三角肌的锻炼方法有哪些)
2024-08-01
0
新浪微博自媒体如何认证 新浪微博自媒体注册
2024-08-01
0
包工程怎么包 怎样包工程
2024-08-01
0
傲霜斗寒是什么意思(傲霜斗寒是什么意思解释)
2024-08-01
0
个体户黄页怎么查 个体工商户营业查询
2024-08-01
0
层林层染的意思是什么 层林层染是什么意思?
2024-08-01
0
开小灶饭卡有什么用(开小灶饭卡有什么用处)
2024-08-01
0
添富快线如何交易 添富快线交易成交规则
2024-08-01
0
买火车票怎样通过身份核验 买火车票怎么通过身份信息核验
2024-08-01
0
辣椒粉可以保存几年(辣椒粉放久了还能吃吗)
2024-08-01
0