马甲线的体脂率是多少(马甲线的体脂要求)

2024-03-08 08:03:24 综合百科 0次阅读 投稿:佚名

一般需要体脂率低于20%。 体脂率多少其实都是可以练马甲线的,但是体脂高的话,马甲线会比较难以出现,不够明显,如果体脂率低于20%的话,配合上专业的运动,马甲线会比较容易出现,也比较漂亮,一般建议体脂率不要低于10%,容易对身体健康有所影响。

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