美容觉的最佳时间(中午美容觉的最佳时间)

2024-04-05 14:48:58 综合百科 0次阅读 投稿:佚名

一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整身体最好的时间。但如果没有困意,强迫睡眠,也达不到所谓的“美容”效果。

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