热量是能量,脂肪是身体的一种物质,是能量的储存形式,脂肪分解了就是热量。脂类是油、脂肪、类脂的总称,人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。
食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了。
2024-08-16 0