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肱三头肌怎么练 肱三头肌怎么练哑铃
2024-07-06 11:14:48
综合百科
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投稿:佚名
开握TRX手柄,背对TRX,脚与髋同宽,膝关节微微弯曲,腹部收紧。
吸气往下,呼气往上,两边发力要均衡一致。
控制好重心,可以踮脚,挺胸沉肩。
[db:关键词]
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