工作长期不开心后果有哪些(工作长期不开心很压抑)

2024-07-26 18:46:07 综合百科 0次阅读 投稿:佚名

以前上学,能让我不开心的是同学不喜欢我,考试没有考好,这些问题我可以安慰鼓励自己的,勉强可以平衡自己。但是工作之后,长达三年没办法适应工作,会产生哪些后果呢?

方法/步骤

1

对现在工作越来越没有信心。一年没有适应过来,没关系是新手。

2

但是如果长期无法适应,简直是一场灾难,她会逐渐摧毁你的自信心。

3

让你越来越无法相信自己可以做好,怀疑自己真的很差劲。

4

在这种状态下,心情变得越来越焦虑,甚至广泛性焦虑。

5

就是一点小事,你都会特别担心,什么事情都喜欢往坏处想。

6

有事情做的时候不太会瞎想,闲下来的时候各种忧虑自己哪里做的不好,担心害怕笼罩着自己。这样的生活不仅痛苦,身体也吃不消,变得食欲不振行动缓慢,焦虑暴躁,身心分离。

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