站立能消耗多少热量(站立消耗能量吗)

2024-03-25 04:02:34 综合百科 0次阅读 投稿:佚名

站立消耗的热量要根据你站立的时间来决定。 一般来说每站立一小时可以消耗70—100大卡的热量,但是为了减肥也不能一次性站立太久,否则腿可能会变粗。

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